Par memo
Samedi 18 février 2012
Juste comme ça ...
Calendrier courses hors stade 2012
Performance 67
Coureurs en Alsace
L'Alsace en courant
Ligue Alsace Triathlon
5km
17'57''05
Brumath le 20 novembre 2011
10km
37'21"70
La Wantzenau le 13 novembre 2011
15KM
1h05'17"12
Roeschwoog le 03 mars 2007
Semi-marathon
1h24'19"41
Strasbourg le 09 mai 2010
Samedi 18 février 2012
Juste comme ça ...
Samedi 4 février 2012
Parce qu'aujourd'hui est une journée de me***, ça remet les choses en place
(Merci Fab pour la vidéo).
Autrement, comme j'ai en projet de me monter un fixie, il faut bien un point de départ
http://www.fixie-strasbourg.com/
A bientôt,
Moi je vais me coucher !!!
Emmanuel.
Samedi 21 janvier 2012
Un peu de pub pour mon ancien club de tri et les amis !
Pour cette 1ère édition des Courses de la Colline, il y aura 4 formats de courses;
Deux minis courses pour les enfants, de 8 à 9 ans pour le 500m, et de 10 à 11 ans pour le 1000m, ces deux courses se dérouleront dans le centre de Niederhausbergen, avec leur départ et leur arrivée rue de Bischheim.
Un 5,5km, la Course de la Colline qui sera une course rapide, départ rue de Bischheim, avec passage dans le village avant d’entamer une ligne droite sur la piste cyclable en direction de Mundolsheim, pour revenir par le chemin des forts vers Niederhausbergen.
Et enfin, la Course nature de la Colline et ses 11,5km et quelques 140m de dénivelés positifs, point culminant de cette après-midi sportive. Départ rue de Bischheim, on emprunte le même parcours que le 5,5km jusqu’à la piste cyclable, avant d’attaquer la 1ère montée vers la Colline. Cette Course sera nature de par sa variété de chemins, forestier, agricoles ou encore pédestres, avec de belles pentes (il faudra être prudent dans les descentes raides) et l’essentiel sera de prendre du plaisir.
J'y serais, et vous ?
Le site pour tout savoir ICI
Emmanuel.
Mercredi 18 janiver 2012
Mardi 17 janvier 2012
Image extraite du site http://www.passeportsante.net/
Oui, quelle articulation est aussi mal gaulée que celle du genou ?!?
Jusqu'à présent, j'ai été épargné mais depuis ma chute à la SaintElyon, le genou droit a un peu de mal à s'en remettre. Bon rien de grave mais je sens que celui-ci ne fonctionne plus comme avant. Ensuite, le genou gauche me fait mal lors d'appui dans la vie de tous les jours (sortie de voiture, en me relevant,...). Ensuite, les rotules qui claquent ... Demain, je fais un saut chez mon ostéo histoire de faire un réel bilan et voir s'il est possible de faire une radio ou un autre examen du genre.
En attendant, j'ai fait quelques recherches sur le net histoire de comprendre un peu mieux comment fonctionne un genou.
Je vous laisse ci-dessous quelques sites :
Le premier site est très intéressant car très bien developpé et des explications largement compréhensibles
Voici extrait de ce site, un article sur les tendinites : http://www.genou.com/articles/
Le deuxième, est un peu plus fouilli mais là, pareil, on s'y retrouve
http://www.docteurperraudin.
Ensuite, un site qui vous explique le genou et ses pathologies : ICI
Pour finir, un blog : ICI
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J'ai une nouvelle vidéo à vous faire découvrir. Merci à Jihnny Q. qui a finalement lâché sa source :-)
Perso, je trouve la vidéo énorme !!!!
Bon, je vous donne le site ;-)
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Dernière info et je vous laisse tranquille. On m'a parlé d'une veste que propose Décath. Pas trop chère et apparemment, assez bien. L'info vient de personnes connaissant le bon matos alors je peux leur faire confiance.
Jetez un oeil sur la vidéo !
Le lien : ICI
Zou, je file,
A bientôt,
Emmanuel.