Samedi 18 février 2012

Juste comme ça ...

Samedi 21 janvier 2012

Un peu de pub pour mon ancien club de tri et les amis !

Concept de la course

Pour cette 1ère édition des Courses de la Colline, il y aura 4 formats de courses;

Deux minis courses pour les enfants, de 8 à 9 ans pour le 500m, et de 10 à 11 ans pour le 1000m, ces deux courses se dérouleront dans le centre de Niederhausbergen, avec leur départ et leur arrivée rue de Bischheim.

Un 5,5km, la Course de la Colline qui sera une course rapide, départ rue de Bischheim, avec passage dans le village avant d’entamer une ligne droite sur la piste cyclable en direction de Mundolsheim, pour revenir par le chemin des forts vers Niederhausbergen.

Et enfin, la Course nature de la Colline et  ses 11,5km et quelques 140m de dénivelés positifs, point culminant de cette après-midi sportive. Départ rue de Bischheim, on emprunte le même parcours que le 5,5km jusqu’à la piste cyclable, avant d’attaquer la 1ère montée vers la Colline. Cette Course sera nature de par sa variété de chemins, forestier, agricoles ou encore pédestres, avec de belles pentes (il faudra être prudent dans les descentes raides) et l’essentiel sera de prendre du plaisir.

J'y serais, et vous ?

Le site pour tout savoir ICI

Emmanuel.

Mardi 17 janvier 2012

Image extraite du site http://www.passeportsante.net/

Oui, quelle articulation est aussi mal gaulée que celle du genou ?!?

Jusqu'à présent, j'ai été épargné mais depuis ma chute à la SaintElyon, le genou droit a un peu de mal à s'en remettre. Bon rien de grave mais je sens que celui-ci ne fonctionne plus comme avant. Ensuite, le genou gauche me fait mal lors d'appui dans la vie de tous les jours (sortie de voiture, en me relevant,...). Ensuite, les rotules qui claquent ... Demain, je fais un saut chez mon ostéo histoire de faire un réel bilan et voir s'il est possible de faire une radio ou un autre examen du genre.

En attendant, j'ai fait quelques recherches sur le net histoire de comprendre un peu mieux comment fonctionne un genou.

Je vous laisse ci-dessous quelques sites :

Le premier site est très intéressant car très bien developpé et des explications largement compréhensibles

http://genou.com/

Voici extrait de ce site, un article sur les tendinites : http://www.genou.com/articles/JP-Tendinites.htm

Le deuxième, est un peu plus fouilli mais là, pareil, on s'y retrouve

http://www.docteurperraudin.com/index.htm

Ensuite, un site qui vous explique le genou et ses pathologies : ICI

Pour finir, un blog : ICI

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J'ai une nouvelle vidéo à vous faire découvrir. Merci à Jihnny Q. qui a finalement lâché sa source :-)

Perso, je trouve la vidéo énorme !!!!

Bon, je vous donne le site ;-)

http://www.newsbikes.com

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Dernière info et je vous laisse tranquille. On m'a parlé d'une veste que propose Décath. Pas trop chère et apparemment, assez bien. L'info vient de personnes connaissant le bon matos alors je peux leur faire confiance.

Jetez un oeil sur la vidéo !

Le lien : ICI

Zou, je file,

A bientôt,

Emmanuel.